Cách chữa trị đờm hiệu quả từ thực phảm tự nhiên

Cập nhật: 30/05/2018 02:22 - Lượt xem: 440

Đờm là bệnh phổ biến được nhiều người mắc phải, nếu không điều trị đúng quy trình có khả năng bị kéo dài gây tổn thưởng sức khỏe. Những thực phẩm tự nhiên, hàng ngày vừa bổ dưỡng lại trị đờm 1 cách hiệu quả


Muốn trị được hết đờm ta cần phải hiểu nguyên nhân gây ra đờm từ đó mới có cách chữa trị hiệu quả. Vậy Đờm là gì, nguyên nhân gây ra đờm. Bài Viết này Mật Ong Phong Hưởng xin chia sẻ những thông tin sau:

Đờm là gì?

Đờm được hiểu đơn giản là một dạng chất nhầy được sản xuất ra do hệ thống hô hấp của người. Đờm do một số bệnh về đường hô hấp gây nên như viêm họng, viêm phế quản,… hay do yếu tố thời tiết, khi hậu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra đờm.

Nguyên nhân gây ra đờm:

Dị ứng: Người bệnh hầu như hay gặp phải nhất hiện nay. Dị ứng bắt nguồn từ khói bụ, thuốc lá, các loại phấn trang điểm…

Nhiễm trùng: Việc sinh ra đờm là một một cơ chế kháng viêm, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập “bất hợp pháp” của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh. Nhưng nếu có quá nhiều đờm thì lại là dấu hiệu của sự nhiễm trùng.

Đờm gây khó chịu và ảnh hưởng tới sức khỏe nếu không điều trị kịp thời. Dưới đây, Mật Ong Phong Hưởngxin giới thiệu các phương pháp chữa trị đờm hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua từ những thực phẩm hàng ngày

Các phương pháp chữa đờm hiệu quả từ thực phẩm tự nhiên:

Mẹo trị đờm hiệu quả từ thực phẩm tự nhiên
Mẹo trị đờm hiệu quả từ thực phẩm tự nhiên

Nước nóng giúp long đờm:

Nước nóng là một trong những cách tốt nhất giúp làm loãng đờm. Buổi sáng thức dậy bạn thấy cổ họng tắc nghẽn, nói không ra tiếng, uống nước ấm vào thì giọng nói sẽ tự nhiên trở lại.

Xông hơi:

Xông hơi trị đờm
Xông hơi trị đờm

Xông hơi là một trong những phương pháp đơn giản nhất để loại bỏ đờm hiệu quả. Khi bạn xông hơi, những hơi nóng sẽ vào cổ họng bao bọc lấy các lớp đờm và bóc đi chúng dễ dàng từ cuống họng. Bạn có thể tự xông hơi trị đờm ở nhà bằng cách:

Tắm xông hơi hai lần mỗi ngày. Bạn chỉ cần tắm bằng nước nóng để phòng tắm có đầy đủ nhiệt và ở lại trong phòng tắm khoảng 10 phút để đờm được lỏng ra. Sau đó, bạn nên nhớ dưỡng ẩm cơ thể với tinh dầu tự nhiên sau khi xông hơi.

Một phương pháp khác đó là đổ nước sôi vào bát to, rồi chùm khăn lên đầu và xông trong khoảng 10 phút. Cách này sẽ giúp bạn long đờm nhanh và dễ dàng.

Nước muối:

Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng ho đờm. Hơn nữa, nước muối không chỉ làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng mà còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm. Việc bạn cần làm là chuẩn bị một cốc nước ấm và hòa thêm chút muối.

Súc miệng bằng nước muối là cách đơn giản bạn có thể làm ở nhà và thực hiện nhiều lần để có được kết quả tốt nhất. Nước muối luôn có sẵn trong nhà, vì vậy bạn có thể áp dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn bị đờm hay mũi có vấn đề.

Chanh:

Chanh là loại quả có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là trị đờm và các dịch nhày. Vitamin C có trong quả chanh sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể thực hiện bài thuốc này đơn giản bằng cách:

Pha nước chanh với chút mật ong trong một cốc nước ấm. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Bằng cách này bạn có thể làm dịu cổ họng và loại bỏ đờm trong một thời gian ngắn. Trộn muối, hạt tiêu với chanh thái lát mỏng. Cách này sẽ giúp bạn loại đờm trong cổ họng. bạn nên ngậm những miếng chanh này 2-3 lần mỗi ngày.

>>>Xem thêm: tác dụng của mật ong pha với chanh

Gừng:

Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng . Ngoài ra, gừng có thể long đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus, giúp bạn thở dễ dàng. Nhưng làm thế nào để xử lý đờm hiệu quả trong ngực, phổi và cổ họng? Bạn nên làm theo hướng dẫn chi tiết như sau:

Kết hợp một ly nước đun sôi và vài lát gừng tươi. Ngâm nó trong một vài phút và bạn có thể thêm một chút mật ong để uống vài lần trong ngày. Nhai gừng trực tiếp hoặc sử dụng gừng trong các bữa ăn hàng ngày.

Hoa hồng trắng:

Hoa hồng trắng ngoài tác dụng trị ho thì còn có tác dụng tiêu đờm rất tốt. Một vài cánh hoa hồng trằng cùng với một ít đường phèn đem hấp cách thủy hoặc hấp vào nồi cơm. Chia ra làm 3-4 lần uống trong một ngày.

Quất xanh:

Quất kết hợp cùng với mật ong và gừng cùng là một trong những phương pháp tiêu đờm nhanh chóng. Hấp cách thủy mật ong, gừng thái thành những lát mỏng và quất xanh cắt thành đôi. Mỗi lần hâm nóng lại 1 – 2 thìa canh cho người bệnh uống vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Ớt bột (ớt cayenne):

ớt bột trị đờm hiệu quả
ớt bột trị đờm hiệu quả

Ớt tiêu cayennesẽ giúp bạn làm long các chất nhầy trong cổ họng và mũi. Ớt cayenne rất nóng, vì vậy nó có thể làm giảm đau trong phổi, ngực và cảm giác ngứa rát ở cổ họng. Bạn có thể kết hợp một vài muỗng canh nước, dấm táo, mật ong, gừng và ớt bột. Uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày để loại bỏ đờm.

Cam và rượu:

Sử dụng cam và rượu là là cách tiêu đờm được ít sử dụng nhất nhưng lại mang lại hiệu quả cao mà ít người biết tới. Chỉ cần một quả cam đem cát thành những lát mỏng sau đó ngâm cùng với rượu vang và để quả đêm cho cam và rượu hòa quyện cùng với nhau. Sau đó đem đi nấu và ăn. Cách này không chỉ giúp bạn loại trừ đờm mà nó còn cung cấp hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Củ nghệ:

Củ nghệ có tính sát trùng có thể trị đờm và tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ chất nhầy, cải thiện hệ thống miễn dịch. Cách sử dụng nghệ trong điều trị đờm là:

Kết hợp một cốc sữa nóng và một thìa cà phê bột nghệ, sau đó uống nó mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ. Trộn một chén nước và ½ muỗng cà phê bột nghệ và uống 2-3 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể trộn một cốc nước nóng, một chút muối và một muỗng canh bột nghệ. Súc miệng bằng nước nghệ này nhiều lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

>>>Xem thêm: tác dụng mật ong với tinh bột nghệ với sức khỏe?

Mật ong:

Mật ong tốt trong việc trị đờm hiệu quả
Mật ong tốt trong việc trị đờm hiệu quả

Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn, và các đặc tính kháng vi-rút có thể giúp làm đờm, làm dịu ngứa rát cổ họng. Ngoài ra, mật ong có tính sát trùng rất tốt có thể chống lại nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Nhưng sử dụng mật ong thế nào để trị đờm?

Trộn một muỗng canh mật ong, một ít nhúm bột hạt tiêu đen hay trắng và uống hai lần mỗi tuần. Ngoài ra, bạn có thể pha nước ấm và mật ong để uống mỗi ngày cũng cho kết quả rất tốt

>>>Xem thêm: tác dụng của mật ong nguyên chất với sức khỏe

Súp gà/canh gà/cháo gà:

Súp, canh hay cháo là một món ăn ngon và phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt người bị ho có đờm. Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất về cách long đờm vì nó có thể dưỡng ẩm đường hô hấp và giảm đờm. Công thức này có thể làm dịu sự ngứa rát cổ họng và giúp bạn thư giãn cũng như cảm thấy tươi mới.

Bất cứ khi nào bị đờm hoặc đau họng, bạn có thể ăn súp gà hay canh gà, cháo gà 2-3 lần mỗi ngày. Bạn có thể thêm tỏi, gừng hoặc một số gia vị để tăng thêm lợi ích. Bạn hoàn toàn có thể trộn thịt gà với các thành phần khác để có được món ăn lành mạnh cho bạn và gia đình bạn.

>>>Xem thêm: những thực phẩm tự nhiên nâng cao sức khỏe

Trên đây là cách trị đờm hiệu quả từ thực phẩm tự nhiên. Mật Ong Phong Hưởng chúc bạn luôn mạnh khỏe, thành công trong cuộc sống !!!

Tags:

liên hệ để được tư vấn trực tiếp0844.893.666