Cách giải độc gan hiệu quả nhất

Cập nhật: 16/07/2018 05:27 - Lượt xem: 298

Cách đây hàng trăm năm đông y đã đúc rút được vai trò vô cùng quan trọng của gan với cơ thể người: “nguồn gốc của trăm bệnh đều nằm tại gan”. Nếu việc giải độc gan được thực hiện đúng cách và thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào, cơ thể ít bệnh tật.


Gan nhà máy thải độc cho cơ thể
Gan nhà máy thải độc cho cơ thể

Các chuyên gia ví von rằng, gan  như “nhà máy thải độc” mạnh mẽ và can đảm nhất trong cơ thể, chẳng bao giờ kêu than. Mỗi ngày lá gan trong cơ thể chúng ta phải làm việc và thực hiện hơn 500 chức năng cho quá trình hoạt động xuyên suốt của cơ thể. Việc bổ sung thức ăn, nước uống hoặc các hoạt động không lành mạnh rất dễ khiến cho lá gan của bạn bị tổn thương. Chính vì vậy mà việc hiểu rõ nguyên nhân khiến gan nhiễm độc? dấu hiệu khi gan nhiễm độc? Từ đó đưa ra  cách giải độc mát gan hiệu quả nhất? Tất cả những những vấn đề đó đều được Mật Ong Phong Hưởng chia sẻ qua bài viết sau:

Nguyên nhân khiến gan bị nhiễm độc?

Vì sao gan bị nhiễm độc
Vì sao gan bị nhiễm độc

- Lạm dụng rượu bia, thuốc lá có thể khiến gan dễ bị nhiễm độc.

- Do thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn, uống rượu bia, hút thuốc lá khiến cho gan bị quá tải trong việc xử lý độc tố và gây tổn thương gan.

- Ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, sử dụng nguồn nước bẩn. Những điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến gan và còn gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

- Môi trường ô nhiễm, thường xuyên hít phải bụi bẩn, chất độc hóa học cũng là những tác nhân hàng đầu khiến gan nhiễm độc.

- Ít ai biết được rằng thức khuya nhiều, thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi, stress, căng thẳng cũng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng gan.

Dấu hiệu gan bị nhiễm độc:

Hơi thở có mùi:

Khi gan bị nhiễm độc các chết cặn bã sẽ tồn đọng lại, không thể thoát ra bằng đường phổi khiến hơi thở của bạn có mùi hôi.Do đó, bỗng nhiên thấy hơi thở của mình có mùi hôi khác thường thì đó có thể là biểu hiện của gan bị nhiễm độc.

Đắng miệng:

Những người bị viêm gan sẽ dẫn đến sự rối loạn của dịch mật khiến miệng bạn bị đắng, khô, dễ đau đầu, mắt đỏ, dễ cáu gắt.

Nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa:

Xuất hiện mụn nhọt ở khắp người, đặc biệt là mặt và vùng lưng là dấu hiệu của người bị nhiễm độc gan.
Gan bị suy giảm chức năng khiến các độc tố không thoát ra bên ngoài, làm cơ thể bị nhiễm độc, nóng trong, phát mụn nhọt.

Táo bón, mệt mỏi, chán ăn:

Hẹ tiêu hóa bị rối loạn do chức năng gan suy giảm, hanjc hế dịch mật để điều tiết dinh dưỡng, các chất độc tồn đọng bên trong khiến cơ thể mệt mỏi. Mệt mỏi và táo bón, chậm tiêu khiến bạn có cảm giác chán ăn. Do đó, bạn cần có biện pháp giải độc gan gấp khi có hiện tượng này.

Da vàng, nhợt nhạt:

Đây là một dấu hiệu tiêu biểu của việc gan bị tổn thương. Lượng độc tố không thoát được ra ngoài sẽ tích tụ ở da khiến da bị đổi màu.

Một số biểu hiện khác:

Ngoài những biểu hiện cụ thể như trên bạn có thể có những biểu hiện như xuất hiện các vết bầm tím, tóc và móng khô, dễ gãy rụng.

Cách giải độc gan từ tự nhiên hiệu quả tốt nhất:

Chữa gan từ thực phẩm tự nhiên
Chữa gan từ thực phẩm tự nhiên

Ăn táo, uống nước ép táo:

Mỗi ngày một trái táo trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả hệ thống máu của bạn, loại bỏ hết các độc tổ trong cơ thể.

Ăn quả bơ, uống sinh tố bơ:

Mỗi tuần ăn 1-2 quả bơ, trong khoảng một một tháng có thể giúp gan phục hồi những tổn thương. Trái bơ giàu chất glutathione – một hợp chất giúp đào thải chất độc cho gan cực tốt, bảo vệ gan dới tác động của các gốc tự do. Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tăng cường chức năng của gan, phân hủy chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Thường xuyên ăn bơ, sinh tố bơ để giúp gan khỏe mạnh. Với những người bị nhiễm độc gan ăn bơ thường xuyên sẽ giúp thải độc gan rất hiệu quả, đầy lùi các tình trạng như đắng miệng, táo bón, nổi mụn nhọt.

Ăn đu đủ:

Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đu đủ có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn làm nước uống tùy vào sở thích, nhưng tốt nhất là mỗi ngày ăn 1 miếng khoảng 2 – 3 lạng là vừa đủ.

Trà bồ công anh:

Uống trà từ rễ cây bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, đại tràng và túi mật. Trà bồ công anh có tính chất lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng ra ngoài cơ thể.

Nước lúa mạch:

Uống nước lúa mạch để loại bỏ các độc tố từ gan và máu. Đun sôi một cốc lúa mạch trong ba lít nước trong 3 giờ và uống suốt cả ngày.

Sữa đậu nành:

Các thành phần trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan, bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Trà xanh:

Không chỉ bảo vệ gan khỏi bị hư hại, mà tính chất chống ôxy hóa mạnh của trà xanh còn thúc đẩy chức năng gan và loại bỏ sự tích tụ mỡ trong gan.

Mật Ong:

Mật ong rất tốt cho sức khỏe, hàng ngày bạn chỉ pha mật ong với nước âm kết hợp với chanh uống thường xuyên để nâng cao sức khỏe, giải độc cho cơ thể.

Nước ép bưởi và muối:

Ăn bưởi trực tiếp hay uống nước ép bưởi mỗi ngày để giúp cơ thể thải hết độc tố bên trong. Bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng,  hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan. Bốn muỗng muối Epsom muối hợp với ba ly nước ép bưởi cũng là một hỗn hợp có tác dụng thanh lọc cực mạnh. Chia hỗn hợp này làm 4 và uống trong ngày.

Bột ớt Cayenne và chanh:

Một hỗn hợp gồm nước cốt chanh, nước ấm, 1/4 thìa cà phê ớt cayenne và một muỗng cà phê mật ong sẽ là thức uống thanh lọc và làm sạch gan tuyệt vời vào buổi sáng trước khi ăn. Nghệ giúp tái tạo tế bào gan bị hư hỏng, ngăn cản sự phát triển của xơ gan và giúp bảo dưỡng tổng thể cho lá gan. Uống nửa muỗng cà phê bột nghệ (hoặc hai muỗng cà phê nước ép nghệ tươi) với nước ấm mỗi ngày hai lần. Thêm hạt tiêu đen để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng nghệ ở dạng tươi nấu kèm với thịt, cá, hay làm nghệ viên mật ong nhuận tràng lại tốt cho da, làm đẹp da.

Tỏi và đinh hương:

Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh kích hoạt quá trình giải độc tự nhiên. Tiêu thụ đinh hương cũng giúp gan giải độc và bảo vệ nó khỏi bị hư hại.

Gừng:

Gừng thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt và bảo vệ chống lại các vấn đề về gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan liên tục được làm sạch và khỏe mạnh. Chỉ cần thêm một muỗng cà phê gừng vào nước ấm hoặc nước trà.

>>>Xem thêm: tác dụng mật ong với gừng với sức khỏe

Rễ cam thảo:

Băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với hai ly nước để uống mỗi ngày sẽ bảo vệ và tăng cường chức năng gan, trung hòa các chất độc hại thường có trong gan.

Ăn quả óc chó:

Quả óc chó chứa hàm lượng arginine (thanh lọc amoniac có hại từ hệ tiêu hóa, đặc biệt là trong gan), hàm lượng omega- 3 và glutathione (giúp tăng cường sự hoạt động của gan).

Khổ qua (Mướp đắng):

Khổ qua còn biết đến với công dụng giảm men gan, bổ gan và an toàn cho gan. Ở nhà, bạn có thể nấu nước mướp đắng uống hằng ngày thích hợp cho những người bị chứng nóng gan. Sản phẩm này không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.

Cây cà gai leo:

Đây là một trong những loại thảo dược rất quý và có thể coi là “thuốc tăng cường chức năng gan tự nhiên”. Các lượng chất trong cây cà gai leo có tác dụng bảo vệ tế bào gan, giải độc gan, ức chế virus viêm gan và ngăn ngừa xơ gan hiệu quả.

>>>Xem thêm: thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe

Giải độc gan bằng  dược phẩm (thuốc):

Khi các độc tố đi vào cơ thể quá nhiều, gan sẽ bị quá tải và các chất độc sẽ theo máu lưu hành trong cơ thể và tích tụ tại các tế bào. Trong mỗi tế bào có một phân tử nhỏ bé gọi là glutathione (GSH). GSH được mệnh danh là chất chống oxi hóa mạnh mẽ nhất trong các chất chống oxi hóa là vệ sĩ của tế bào, giúp chống độc và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. GSH tập trung trong tế bào với nồng độ cao, nó làm sạch tế bào bằng cách dọn sạch các gốc tự do (thủ phạm làm tổn thương DNA của tế bào, gây đột biến, dẫn đến ung thư), và “kéo” các độc tố ra khỏi màng tế bào để đi vào máu và đến gan để được đào thải ra ngoài. GSH giúp làm sạch cả “bên trong” và “bên ngoài” tế bào. Thật là kì diệu!

Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí the Nuttrition, chỉ cần bổ sung 300mg hoạt chất BroccoRaphanin, giúp cơ thể sẽ tự sản sinh lượng Glutathione lên 240% đồng thời tăng lượng enzyme có khả năng thúc đẩy sự gắn kết và đào thải độc tố của Glutathione lên 8.1 lần, giúp tăng khả năng thải độc cấp tế bào lên nhiều lần, tránh nguy cơ nhiễm độc tế bào, ngăn ngừa ung thư và các bệnh mãn tính. BroccoRaphanin được ví như “bộ siêu nạp”, có tác dụng tăng cường “thải độc kép”: vừa làm sạch tế bào và tăng cường thải độc ở gan. Hiện nay, hoạt chất này đã được ứng dụng thành công trong việc tạo ra sản phẩm thải độc chuyên biệt DetoxGreen, với nguồn nguyên liệu độc quyền từ tập đoàn Frutarom Thụy Sĩ (TOP 5 tập đoàn Y dược và dinh dưỡng hàng đầu thế giới).

Cách bảo vệ, ngăn ngừa gan nhiễm độc hiệu quả

Phòng tránh gan nhiễm độc
Phòng tránh gan nhiễm độc

- Tập luyện thể thao giúp ngăn ngừa gan nhiễm độc hiệu quả

- Loại bỏ chất có cồn, tránh sử dụng rượu bia, hút thuốc lá vì chúng là được xem là kẻ thù số 1 dẫn đến các bệnh về gan.

- Có chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh thức khuya, thiếu ngủ, stress, căng thẳng, mệt mỏi. Vì đây cũng là những tác nhân khiến cho lá gan của bạn bị tổn thương và suy giảm chức năng.

- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, tốt nhất nên ăn nhiều thực phẩm có chứa thành phần Papain tốt cho sức khỏe như đu đủ, thành phần alicin từ bột tỏi, thành phần enzyme Peroxidase chiết xuất từ quả mướp đắng và củ cải…

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, sống trong môi trường lành mạnh, tránh ô nhiễm môi trường, chất độc hóa học.

- Cần đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để sớm phát hiện ra các vấn đề về sức khỏe và từ đó có biện pháp khắc phục kịp thời, tránh xảy ra những hậu quả khôn lường.

>>>Xem thêm: thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh

Như vậy Mật Ong Phong Hưởng đã đưa ra một số cách giải độc gan hiệu quả kết hợp với cách bảo vệ gan. Chúc bạn luôn mạnh khỏe, thành công trong cuộc sống !!!

Tags:

liên hệ để được tư vấn trực tiếp0844.893.666