Tác dụng của dầu dừa trong cuộc sống

Cập nhật: 26/02/2018 11:21 - Lượt xem: 361

Dầu dừa chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao nên có tác động tốt đến sức khỏe của con người, là một loại thực phẩm dinh dưỡng có khả năng bổ sung năng lượng cho người dùng, thậm chí rất tốt cho chị em làm đẹp. 


Cũng như mật ong, sữa ong chúa, phấn hoa, tác dụng của dầu dừa lên động vật được công bố gần đây, các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận sơ bộ về khả năng dinh dưỡng của chất béo trong dừa đối với con người. Theo đó, dầu dừa có chứa các loại acid béo chuỗi trung bình nên cơ thể có thể dễ dàng hấp thu hơn. Ngoài ra, dầu dừa còn có khả năng ngăn chặn sự tích tụ của loại protein gây ra bệnh Elzheimer trên tế bào thần kinh.

dầu dừa

Dầu dừa không chứa aflatoxin, rất giàu acid lauric, đây là thành phần acid béo được hiện diện trong sữa mẹ, giúp phát triển và làm tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh, chứa MCT (Medium Chain Triglyceride) là chất dễ tiêu hóa và chuyển hóa thành năng lượng trong cơ thể con người. Dầu dừa chứa khoảng 50% axit lauric – chất có khả năng kháng nấm, vi khuẩn và virus – dầu dừa giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương. Vì vậy, nó rất tốt cho các vùng da bị mụn, viêm, chàm… Dầu dừa là một thảo dượchoàn toàn tự nhiên có tác dụng cực kì hiệu quả trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Sau đây, Mật Ong Phong Hưởng chia sẻ những tác dụng của dầu dừa trong việc làm đẹp và sức khỏe mà có lẽ còn nhiều người chưa biết đến

Tác dụng của dầu dừa trong làm đẹp:

cách làm đẹp bằng dầu dừa

Dầu dừa tẩy chết tế bào cho da mặt:

Trộn hỗn hợp gồm bột nổi và dầu dừa (chưa tan chảy) với tỷ lệ bằng nhau rồi thoa đều lên mặt và cổ. Sau khoảng 2 phút chà xát nhẹ nhàng lên da mặt theo vòng tròn nhỏ, dùng một chiếc khăn ấm lau những bột nổi dư thừa trên da. Bột nổi sẽ làm sạch da đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn và có tác dụng dưỡng ẩm.

Dầu dừa dưỡng tóc hiệu quả:

Bên cạnh tính dưỡng ẩm, dầu dừa còn có khả năng nuôi dưỡng từ sâu bên trong chân tóc, kích thích tóc mọc nhanh và nhiều hơn. Đây cũng là một bí quyết mà các nhạn nhân của bệnh rụng tóc, hói tóc nên ghi nhớ. Tác dụng của dầu dừa trong việc dưỡng ẩm cơ thể Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng khi bôi tại chỗ, dầu dừa có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương, và một nghiên cứu khác lại nhận ra nó có hiệu quả trong việc tăng hydrat hóa và làm giảm sự mất nước đối với những trường hợp da khô nghiêm trọng. Vì vậy, hãy sử dụng dầu dừa như lotion dưỡng da cho cơ thể được mịn màng và tươi trẻ, mà giá thành lại rất bình dân.

Dầu dừa làm sạch và kháng viêm cho da mặt:

Bởi vì dầu dừa có đặc tính tự nhiên kháng khuẩn, kháng nấm, giữ ẩm, và nhiều nghiên cứu đã chứng minh, dầu dừa rất tốt cho bệnh viêm da dị ứng. Vì vậy, nhiều phụ nữ sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm cho da mặt để tránh bị dị ứng. Dầu dừa còn có khả năng làm sạch da rất hữu hiệu, hãy thử các phương pháp làm sạch sau: Đơn giản chỉ cần chà xát dầu theo chuyển động tròn trên mặt và cổ của bạn, sau đó cứ mát xa nhẹ nhàng trong vòng 10 – 15 phút. Khi thực hiện xong, rửa sạch phần còn sót lại với sữa rửa mặt yêu thích của bạn. Nhưng nếu bạn bị mụn trứng cá nặng nên tránh lạm dụng phương pháp này, vì việc bổ sung quá nhiều chất dưỡng ẩm sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng.

>>>Xem thêm: dầu dừa và mật ong làm đẹp

6 lợi ích của dầu dừa đối với sức khỏe con người:

lợi ích của dầu dừa với sức khỏe

1.Dầu dừa giải phóng năng lượng, giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo trong cơ thể:

Một trong những mối đe dọa sức khỏe lớn nhất hiện nay là béo phì, việc sử dụng những thực phẩm tự nhiên như dầu dừa để giảm cân là mối quan tâm của không ít người. Lợi ích của dầu dừa trong việc giảm lượng chất béo trong cơ thể đã được minh chứng qua nhiều thực nghiệm.

Triglycerides chuỗi trung bình (MCTs) trong dầu dừa thực sự có thể làm tăng năng lượng của cơ thể, nó không giống như lượng calo từ các chất béo có chuỗi dài hơn. Theo một nghiên cứu, sử dụng 15-30 gram MCTs hàng ngày sẻ tăng 5% sự tiêu hao năng lượng trong 24h, tổng cộng khoảng 120 calo mỗi ngày.

2.Dầu dừa có thể giết vi khuẩn , virus và nấm , giúp đỡ để ngăn ngừa nhiễm trùng:

Gần 50% các axit béo trong dầu dừa là axit lauric 12-carbon. Hơn nữa, khi các enzyme tiêu hóa, dầu dừa cũng tạo ra một monoglyceride được gọi là monolaurin, thứ được tìm thấy trong sữa mẹ. Cả hai đều thứ này đều có tác dụng chống lại các mầm bệnh nguy hiểm như virus, nấm, và vi khuẩn.

Axit béo có trong dầu dừa và chứa các chất chống lại các mầm bệnh nguy hiểm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Lợi ích của dầu dừa trong việc tiêu diệt nấm thật tuyệt vời phải không nào.

3.Dầu dừa có thể ngăn ngừa cơn đói của bạn , làm bạn giảm cảm giác thèm ăn:

Dầu dừa có thể ngăn chặn cơn đói, có lẽ do axit béo được chuyển hóa trong cơ thể, như là các xeton giảm sự thèm ăn. Một nghiên cứu bao gồm 6 người đàn ông khỏe mạnh sử dụng triglycerides trung bình có trong dầu dừa và chuỗi dài có trong dầu ăn thông thường. Tính trung bình, những người thường ăn MCTs  nhiều nhất tiêu thụ ít hơn  256 calo trong ngày.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác bao gồm 14 người đàn ông khỏe mạnh và phát hiện ra rằng những người sử dụng nhiều MCTs vào bữa sáng sẽ tiêu thụ 1 lượng ít calo cho bữa trưa. Tuy nhiên, những nghiên cứu chỉ được thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn, nếu xu hướng này tiếp tục lâu hơn, dầu dừa sẽ có khả năng giảm cân đáng kể trong vài năm.

4.Giúp làm giảm co giật, điều trị bệnh động kinh:

Hiện nay, các chuyên gia đang nghiên cứu về chế độ ăn ketogenic, bữa ăn có lượng chất béo cực kỳ cao, nhưng rất ít hydrat-cacbon, như là một cách trị bệnh hoàn toàn mới. Ứng dụng trị liệu của chế độ ăn ketogenic được phổ biến trong việc điều trị chứng động kinh kháng thuốc ở trẻ em.

Cụ thể, chế độ ăn uống này có chứa một lượng rất nhỏ các cacbon, và một lượng lớn chất béo, do đó làm tăng nồng độ của các xeton trong máu. Chế độ ăn này làm giảm đáng kể các cơn động kinh ở trẻ em, ngay cả trong trường hợp các loại thuốc sử dụng các loại thuốc khác nhau mà không có kết quả.

MCTS, axit béo chuổi trung bình có trong dầu dừa đi trực tiếp đến gan và được chuyển đổi thành các hợp chất hữu cơ xeton, chúng được sử dụng trong trường hợp bị động kinh mà vẫn cho phép một lượng nhỏ tinh bột trong chế độ ăn ketosis.

5.Điều chỉnh lượng cholesterol trong máu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim:

Các chất béo bão hòa có rất nhiều trong dầu dừa, chúng không gây hại cho lipid trong máu. Cụ thể, chất béo bão hòa trong dầu dừa nâng cao HDL ( cholesterol tốt ) và biến các cholesterol LDL thành một nhóm lành tính.
Theo một nghiên cứu được tiến hành trên 40 phụ nữ, dầu dừa làm giảm tổng số LDL cholesterol, và tăng lượng HDL cao so hơn với dầu đậu tương.

Hơn nữa, các nghiên cứu chuột cũng cho thấy rằng dầu dừa cải thiện tình trạng chất chống oxy hóa, các yếu tố đông máu, tăng cholesterol HDL và làm giảm LDL cholesterol và triglycerides. Điều này cho thấy dầu dừa làm giảm nguy cơ bệnh tim trong thời gian dài.

6.Tăng cường chức năng não ở bệnh nhân Alzheimer:

Alzheimer là bệnh mất trí nhớ nguyên nhân phổ biến nhất trên thế giới, và người mắc bệnh chủ yếu là người già. Khi mắc bệnh Alzheimer, một số phần của não mất khả năng sử dụng glucose để hoạt động.
Kể từ khi chế độ ăn uống ketones cung cấp năng lượng cho não, các chuyên gia cho rằng chất béo có thể tạo một nguồn năng lượng thay thế cho các tế bào não bị hỏng hóc và do đó làm giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer.

>>>Xem thêm: tác dụng của mật ong với sức khỏe

Trên đây là tác dụng của dầu dừa với sức khỏe và làm đẹp con người. Mật Ong Phong Hưởng chúc bạn luôn mạnh khỏe, thành công trong cuộc sống !!!

Tags:

liên hệ để được tư vấn trực tiếp01244.893.666