Mật ong ăn với chuối | Mọi điều cần biết

Cập nhật: 23/01/2018 03:29 - Lượt xem: 2483

Chuối là một loại trái cây chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, trong khi đó, mật ong cũng có nhiều tác dụng không kém, mật ong với chuối có thể chế biến nhiều món như sinh tố, làm mặt nạ, chuối nướng mật ong !!!


Chuối và mật ong là hai thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể, nhưng có nhiều bạn vẫn đang còn thắc mắc không biết mật ong ăn với chuối có tác dụng như thế nào? Mật khi kết hợp với chuối rất có ích các bạn ạ. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu những lợi ích mà mật ong khi kết hợp với chuối với bài viết  sau đây của Mật Ong Phong Hưởng nhé:

Ăn chuối có tác dụng gì?

Tốt cho người bệnh cao huyết áp:

Với hàm lượng khoáng chất kali phong phú, cùng đó là hàm lượng muối thấp nên chuối có tác dụng rất lớn trong việc duy trì, tình trạng cân bằng của huyết áp. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, hợp chất potassium có trong chuối cũng làm giảm huyết áp,do đó,ăn 2 quả chuối mỗi ngày,trong một tuần,bạn có thể thấy chỉ số huyết áp của mình giảm khoảng 10%.

Thần dược cho tâm trạng:

Lượng vitamin B cao trong chuối giúp bạn giữ bình tĩnh rất tốt. Cùng đó, 5 – hydroxytryptamine và amin 5 – hydroxytryptamine tổng hợp có trong chuối sẽ làm tâm trí được thư giãn và tránh xa trầm cảm rất hữu hiệu.

Nhuận tràng:

Với hàm lượng chất xơ phong phú, thì chuối sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đồng thời giúp nhuận tràng,giảm táo bón. Với những người mắc chứng táo bón kinh niên,nếu mỗi tối trước khi đi ngủ đều ăn 1 quả chuối thì bệnh tình sẽ giảm nhẹ được bệnh tật.

Cho trí não làm việc hiệu quả:

Việc tạo cho mình thói quen ăn chuối hằng ngày sẽ giúp năng lực học tập và làm việc của bạn được cải thiện một cách tuyệt vời. Đặc biệt, đây chính là phương thuốc tự nhiên nhất cho việc tăng cường trí nhớ cho người già.

Mắt đỡ căng thẳng:

Lượng khoáng chất kali có trong chuối chính là thành phần tuyệt vời nhất, có khả năng cân bằng muối trong cơ thể. Bên cạnh đó,chuối còn giúp mắt tránh bị lão hóa sớm do học tập và làm việc căng thẳng.

Mật ong ăn với chuối có tác dụng gì?

tác dụng của chuối với mật ong
Không có gì đáng lo khi mà bạn kết hợp giữa hai thực phẩm dinh dưỡng mật ong ăn với chuối, với nhau không đáng để chúng ta lo lắng mà nó còn mang lại nhiều lợi ích nữa như giúp chúng ta giảm cân một cách tự nhiên mà vẫn đảm bảo cho sức khỏe cũng như dưỡng da cũng rất hiệu quả. 

>>>Xem thêm: thực phẩm kỵ với mật ong

Có tác dụng giảm cân hiệu quả:

Bạn chỉ cần ăn một trái chuối ăn cùng với mật ong hoa nhãn hoặc mật ong hoa ừng Tây Bắc, bạn nên thường xuyên vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Cách giảm cân này bạn muốn có kết quả thật tốt thì bạn nên uống  1 ly nước ấm sau khi bạn dùng mật ong ăn với chuối để cơ thể bạn dễ tiêu hóa và bạn cần chú ý là không nên ăn đồ ngọt sau khi ăn mật ong với chuối nhé.

Mật ong với chuối có tác dụng dưỡng da:

Với một chiếc mặt nạ mật ong hoa rừng tây bắc và chuối đơn giản, không mất quá nhiều thời gian bạn chỉ cần kết hợp chuối và mật ong chỉ với ½ quả chuối và 2 thìa cà phê mật ong  trộn đều hỗn hợp trên và bôi lên mặt 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Bạn sẽ làn da trắng sáng và mềm mịn và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

>>>Xem thêm: mặt nạ chuối với mật ong

Chuối là một loại trái cây chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, trong khi đó, mật ong cũng có nhiều tác dụng không kém. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này trong cùng một món đồ uống không chỉ mang đến cho bạn cảm giác ngon và lạ miệng mà đó còn là thức uống vô cùng bổ dưỡng, giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng, tinh thần lúc nào cũng tỉnh táo và khỏe mạnh. Mật Ong Phong Hưởng xin chia sẻ những cách làm món sinh tố này nhé:

Cách làm sinh tố chuối mật ong:

cách làm sinh tố chuối mật ong
Nguyên liệu:

Chuối chín: 1 quả

Mật ong nguyên chất: 1 thìa (tốt nhất nên dung mật ong nhãn, mật ong cà phê, mật ong bạc hà là tốt nhất và tùy với gia vị từng người)

Sữa chua: 1 hộp (nếu thích, bạn có thể thay thế bằng sữa tươi hoặc một viên kem)

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế chuối chín
Với chuối chín, bạn lột bỏ vỏ rồi dùng dao thái thành những miếng nhỏ. Trước khi xay sinh tố, bạn nên cất chuối vào tủ lạnh để tạo độ mát và không cần phải sử dụng đến đá bào hay đá viên.

Bước 2: Xay hỗn hợp sinh tố
Chuối sau khi để tủ lạnh khoảng 1 tiếng thì bạn lấy ra, cho vào cối xay sinh tố cùng với sữa chua và mật ong. Sau đó, bạn nhấn nút để máy xay hoạt đông. Bạn xay nguyên liệu cho đến khi thấy hỗn hợp đã nhuyễn, mịn thì tắt máy. Tùy theo khẩu vị và sở thích của mỗi người mà bạn còn có thể thay sữa chua bằng một viên kem hoặc sữa tươi cũng đều rất thơm ngon đấy nhé.

Bước 3: Hoàn thành và thưởng thức thành phẩm nào
Sau khi xay sinh tố xong, bạn rót hỗn hợp ra ly, thêm thìa và một chiếc ống hút và thưởng thức ngay món đồ uống tuyệt vời này. Ly sinh tố màu vàng nhạt, mang hương thơm và vị ngọt kết hợp của chuối và mật ong sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ lần đầu thưởng thức.

sinh tố chuối mật ong

>>>Xem thêm: chuối nướng mật ong

Vậy là bạn đã hoàn thành xong cách làm sinh tố chuối mật ong rồi. Chắc chắn rằng hương vị của món đồ uống này sẽ làm bạn không bao giờ có thể quên được. Không chỉ bổ dưỡng, sinh tố chuối mật ong còn là một thức uống giải nhiệt vô cùng hoàn hảo trong những ngày hè oi bức.

Hy vọng với bài viết mật ong với chuối, sinh tố chuối mật ong sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm cũng như kiến thức giúp bạn tự tin hơn khi kết hợp giữa hai thực phẩm dinh dưỡng trên tốt hơn cho bản thân cũng như những người thân yêu của bạn. Mật Ong Phong Hưởng chúc bạn luôn mạnh khỏe !!!

Tags:

liên hệ để được tư vấn trực tiếp01244.893.666