Mật ong pha với sữa tươi – mọi điều cần biết?

Cập nhật: 22/07/2018 08:22 - Lượt xem: 4186

Mật ong do có tính kháng khuẩn cao, chất chống oxy hoá vượt trội nên được xem là nguyên liệu quý trong việc điều trị nhiều bệnh. Sữa chứa nhiều vitamin A, B, D, các chất khoáng và canxi. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều protein động vật và axit lactic có lợi cho cơ thể. Vì lý do này, sự kết hợp giữa sữa và mật ong sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ của bạn. Chỉ cần pha sữa với mật ong, hương vị không chỉ hấp dẫn hơn mà còn mang lại nhiều tác dụng hơn.


Sữa tươi là các loại sữa động vật (bò sữa, dê, cừu...) ở dạng nguyên liệu thô, dạng nước, chưa qua chế biến hoặc chỉ mới qua sơ chế và chưa được tiệt trùng hay khử trùng triệt để bởi các thiết bị xử lý nhiệt vi lọc, sữa tươi được bảo quản và vận chuyển trong điều kiện lạnh trước và trong khi sử dụng. Loại sữa tươi thông dụng nhất là sữa bò tươi do tính phổ biến của sản lượng sữa bò.

sữa tươi

Một ly sữa tươi cung cấp gần 30% lượng canxi và hơn 23% phốt pho cần thiết mỗi ngày. Ở các nước phát triển, sữa tươi được xem là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất từ thiên nhiên, rất tốt cho cơ thể. Sữa tươi không những được sử dụng thường xuyên như một thức uống hàng ngày, mà còn dùng dưới nhiều hình thức khác nhau từ pha chế, trộn với trái cây, làm bánh và thêm vào các món ăn. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích người tiêu dùng uống sữa tươi 100% thiên nhiên vì không chỉ dễ uống, mùi vị thơm ngon, sữa tươi còn dễ hấp thu và có thể uống thường xuyên, liên tục dễ dàng với các hình thức bao bì đóng gói tiện dụng.

Vậy, Uống mật ong pha với sữa tươi có tác dụng gì? Hướng dẫn cách làm mật ong pha trộn với sữa tươi?Mật Ong Phong Hưởng xin chia sẻ qua bài viết sau:

Uống sữa tươi pha với mật ong có kỵ nhau không?

Thực tế hiện nay chưa có nghiên cứu hay tài liệu nào kết luận việc uống sữa với mật ong có phản ứng xấu nào. Còn về giá trị dinh dưỡng và lợi ích của mỗi loại thì lại rất tốt. Không còn nghi ngờ gì nữa về giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại nếu kết hợp chúng với nhau.

>>>Xem thêm: các thực phẩm kỵ với mật ong

Uống mật ong sữa tươi có tăng cân không?

Tùy mục đích của mỗi người mà sử dụng hợp lý sẽ có hiệu quả. Ví dụ nếu bạn muốn tăng cân: hãy uống mật ong sữa tươi thường xuyên, đều đặn sau khi dùng bữa xong. Còn nếu bạn chỉ muốn nạp thêm năng lượng, tăng cường sức khỏe thì nên uống khi cơ thể mệt mỏi, sau khi vận động cường độ mạnh.

Tác dụng của mât ong với sữa tươi?

sữa tươi với mật ong

Tăng sức chịu đựng:

Không có gì tốt hơn là một ly sữa và mật ong để bắt đầu ngày mới. Các carbohydrate trong mật ong sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng tức thời. Protein trong sữa sẽ tạo ra sức mạnh. Loại thức uống này sẽ giúp tăng cường sức mạnh tuyệt vời cho cả trẻ em và người lớn.

Trợ giúp tiêu hóa:

Sự kết hợp của sữa và mật ong mang đến hoạt động tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Mật ong chứa prebiotic kích hoạt probiotic trong sữa để cải thiện quá trình tiêu hóa, làm tăng vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa. Khi đường tiêu hóa lành mạnh, bạn sẽ ngăn được một số tình trạng như táo bón và đầy hơi.

Tốt cho xương:

Sữa là nguồn canxi tốt nhất. Nhưng cơ thể chúng ta không hấp thu canxi hiệu quả. Mật ong giúp máu hấp thụ canxi từ sữa và vận chuyển nó vào xương. Đó là lý do tại sao, sữa pha với mật ong được đánh giá cao cho sức khỏe xương.

Lợi ích tuyệt vời của lô hội đối với sức khỏe và sắc đẹp:

Lô hội (còn gọi là nha đam) là một loại cây 'ma thuật' thường được nhắc đến trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp và được mệnh danh là một kỳ quan y học được sử dụng trên toàn thế giới.

Chữa táo bón:

Mật ong trộn với sữa ấm sẽ chữa được táo bón. Sữa giúp vận động bài tiết. Mật ong chứa một số enzim thúc đẩy ruột hoạt động trơn tru. Sự kết hợp này rất hiệu quả trong việc diệt vi khuẩn Staphylococcus, ngăn ngừa chứng đầy hơi và các rối loạn đường ruột khác.

Ngăn ngừa mất ngủ:

Sữa và mật ong rất hiệu quả trong việc chữa chứng mất ngủ. Mặc dù mật ong là thức ăn có đường nhưng nó kiểm soát insulin tiết ra trong cơ thể và làm tăng lượng tryptophan. Chất tryptophan này chuyển thành serotonin, được biết đến như là hoóc môn ngủ.

Ngăn ngừa lão hóa:

Các chất chống ô xy hóa mạnh mẽ có trong sữa và mật ong được cho là làm đảo ngược quá trình lão hóa bằng cách giảm các tác động của các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do làm tổn thương rất nhiều đến nội tạng, khiến chúng già đi. Bằng cách đảo ngược tác động này, sữa và mật ong sẽ khôi phục lại sự trẻ trung đối với cơ thể cả trong và ngoài.

Giúp trị ho:

Các tính chống khuẩn của sữa và mật ong làm giảm tắc nghẽn ở ngực. Các đặc tính chống viêm của nó làm dịu đi sự kích ứng, sưng cổ họng và giảm các cơn ho. Sữa và mật ong cũng sẽ giúp đẩy chất nhầy ra khỏi cơ thể, đặc biệt là mật ong bạc hà chữa ho rất tốt

>>>Xem thêm: mật ong cà rốt trị ho hiệu quả

Cách làm mật ong pha với sữa tươi?

mật ong pha sữa tươi giúp trắng da

Sữa và mật ong đều tốt nhưng nếu biết cách kết hợp cả 2 thì còn tốt gấp bội. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm tự nhiên như mật ong, chuối, khoai lang,.. rất có lợi cho nuôi dưỡng làn da con người. Vì thế, nếu sử dụng đúng cách và hợp lý, các nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp dưỡng da, giảm cân và làm đẹp nhanh chóng ngay tại nhà.

Nguyên liệu:

3 thìa sữa tươi , 3 thìa mật ong nguyên chất, Nước ấm

Cách làm:

Đầu tiên đổ sữa tươi vào cốc rồi rót nước ấm vào, dùng thìa khuấy đều để hỗn hợp tan đều và đồng nhất các nguyên liệu.

Tiếp theo cho 3 thìa mật ong vào rồi khuấy một lần nữa là có thể uống.

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng thì bạn hãy uống ly nước này. Uống liên tục trong vòng 1 tuần bạn sẽ nhận ra điều kì diệu xảy ra.

Cách làm vô cùng đơn giản đúng không nào? Bạn có thể tự làm và thực hiện ngay tại nhà mỗi ngày để cải thiện làn da hiệu quả. Ngoài ra, đừng quên đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi ngày bằng các nguyên liệu tự nhiên như trứng gà, vitamin E, dưa leo,.. để làn da mướt mịn, căng tràn sức sống suốt cả mùa hè này nhé.

Lưu ý khi sử dụng mật ong pha sữa tươi:

Sữa ở đây là sữa tươi, các bạn không sử dụng sữa đậu nành hay một loại sữa từ thực vật nào khác nhé!

Hỗn hợp thần thánh này được chị em ví như một loại nước cứu tinh cho làn da trong những ngày hè oi bức như thế này. Uống liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ ngỡ ngàng với kết quả nhận được đấy.

Không thể phủ nhận được làn da mịn màng và vóc dáng mảnh mai luôn là xu thế hấp dẫn các chị em trong suốt những năm qua, đặc biệt với người Châu Á. Nhưng làm thế nào để vừa đẹp lại không tốn kém quá nhiều chi phí vẫn là bài toán khó với nhiều người. Vì làm đẹp bằng công nghệ tuy mang lại kết quả tức thì nhưng lại rất tốn kém thời gian và tiền bạc. Đó là chưa kể đến những tác dụng phụ khôn lường khiến chị em e ngại.

Mật Ong Phong Hưởng chúc bạn luôn mạnh khỏe, có làn da mịn màng với mật ong pha sữa tươi !!!

Tags:

liên hệ để được tư vấn trực tiếp01244.893.666