Nước cam mật ong

Cập nhật: 05/11/2017 01:30 - Lượt xem: 862

Nước cam mật ong thưc uống bổ dưỡng tốt cho trẻ nhỏ và người lớn có tác dụng: giảm cân, trị ho, làm trắng da, tăng cường sức đề kháng,vv...


tác dụng của quả cam

Cam là loại quả rất giàu chất dinh dưỡng. Người ta tính ra trong mỗi 100 gr quả cam có chứa 87,6 g nước, 1.104 microgram carotene, 30 mg vitamin C, 10,9 g chất tinh bột, 93 mg kali, 26 mg canxi, 0,3 g chất xơ, 4,5 mg natri, 7 mg chromium, 20 mg phốt pho, 0,32 mg sắt và giá trị năng lượng là 48 Kcal. Mật Ong Phong Hưởng xin chia sẻ 10 lý do sau đây sẽ khuyến khích bạn nên ăn loại quả kỳ diệu này hàng ngày để bồi bổ cơ thể.

1. Giữ cho thận khỏe mạnh

2. Xoay ngược thời gian tuổi tác

3. Làm cho trái tim khỏe mạnh hơn

4. Ngăn chặn virus xâm nhiễm

5. Tăng lượng chất xơ

6. Cải thiện sức khoẻ của mắt

8. Tăng cường chức năng não bộ

9. Chữa táo bón

10. Giúp ngăn ngừa ung thư, Giải độc cơ thể:

Mật ong và cam là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt với con người. Vậy uống nước cam pha mật ong có những tác dụng gì? Cách pha nước cam mật ong như thế nào? Mật Ong Phong Hưởng xin chỉa những thông tin cần thiết, bổ ích nhé !!!

Công dụng, tác dụng của mật ong với nước cam

công dụng, tác dụng của nước cam mật ong

Giảm cân:

Cũng giống như chanh, uống mật ong với nước cam cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn.

Trị ho:

Nước cam và mật ong là một trong những biện pháp chữa ho tốt nhất cho phụ nữ mang thai. Chuẩn bị một hỗn hợp của một ly nước cam tươi và hai muỗng canh mật ong. Uống ít nhất 2-3 lần một ngày. Các đặc tính tự nhiên của mật ong công trình kỳ diệu chống lại đờm của viêm họng. Nước cam là một nguồn tuyệt vời của vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và các vitamin, khoáng chất khác rất tốt cho thai nhi.

Chống buồn nôn:

Nôn được gây ra bởi một loại virus và được đi kèm với tiêu chảy. Nhiễm trùng do vi khuẩn và ký sinh trùng có trong đường tiêu hóa cũng gây ra buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Nôn cũng được gây ra bởi những lý do khác như uống rượu quá mức, mang thai, cảm cúm, say tàu xe, đau nửa đầu, hội chứng ruột kích thích, ăn quá nhiều, quá liều caffeine..

Điều này gây ra tình trạng mất nước, khoáng chất và mệt mỏi. Do vậy cần phải có thức uống nhằm bù đắp lại lượng nước và khoáng chất đã mất. Bạn hoàn toàn có thể pha một cốc nước cam rồi hòa tan 1-2 thìa mật ong vào, vừa có tác dụng làm ngọt, vừa có tác dụng bổ sung thêm khoáng chất và vitamin cho cơ thể. Mật ong cũng diệt các vi khuẩn gây ra tình trạng nôn mửa và tiêu chảy.

Thanh lọc cơ thể, làm đẹp da:

Uống nước cam và mật ong sẽ giúp chữa trị táo bón, rối loạn gan, giảm tích tụ chất nhầy, cải thiện tiêu hóa, làm giảm nhiễm trùng, và giúp đỡ để xóa rối loạn về da như mụn trứng cá, cung cấp cho bạn vitamin C với nhiều flavanoids và khoáng chất,  làm sạch đường ruột của bạn, rối loạn gan, bệnh phổi và nhiễm trùng da.

>>>Xem ngay: Cách làm trắng da bằng mật ong

Chữa nghiện thuốc lá:

Cam cũng có thể tạo điều kiện cho bạn ngừng hút thuốc. Chúng cũng có lợi trong việc khôi phục lại lượng vitamin C trong cơ thể. Vitamin C loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể. Cố gắng uống nước cam mỗi ngày hai lần để chống lại cảm giác thèm thuốc lá. Tương tự như vậy, ăn một quả cam khi bạn cảm thấy cần một điếu thuốc.

Chữa viêm phế quản

Viêm phế quản là một rối loạn trong đó có viêm phế quản ống. Nếu tình trạng xấu đi hơn nữa, chất nhờn phát triển do sự sưng tấy của các phế quản ống. Uống nước ép cam với mật ong được khuyến khích rất nhiều vì nó giúp giảm nhẹ các triệu chứng và dấu hiệu của viêm phế quản, diệt trừ vi khuẩn có hại, làm giảm sưng và viêm.

Loại bỏ vết thâm nám trên da, làm trắng da:

Lấy vài quả cam, gọt vỏ và để khô nó trong ánh mặt trời. Sau khi mặt nạ khô, nghiền chúng thành bột. Lấy bột và trộn với mật ong tạo thành mặt nạ, áp dụng hỗn hợp này 2-3 lần một ngày để chăm sóc da. Mặt nạ này cũng rất tốt cho việc loại bỏ sẹo và làm sáng da, đem lại làn da một vẻ sáng tự nhiên

Trị mụn:

Bôi nước cam tươi pha mật ong lên mụn và để cho nó tự khô. Sau đó lại bôi chỗ nước còn lại lên da và để trong khoảng nửa giờ và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mật ong sẽ tiêu diệt và hút hết các vi khuẩn, bụi bẩn, nước cam sẽ bổ sung độ ẩm và làm nhanh liền da. Vỏ cam cũng có thể được sử dụng để chà xát lên da cho làn da mịn màng.

>>>Xem ngay: Trị mụn hiệu quả, đơn giản bằng mật ong

Cách pha nước cam với mật ong

Thành phần:

-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất đặc biệt mật ong bạc hàmật ong nhãn, 1 quả cam, nước tinh khiết

Thực hiện:

- Chọn lựa xem bạn sẽ làm 1 cốc hay 1 bình, vắt nước cam vào trong đó

- Lọc bỏ các tép cam và các lắng cặn ra

- Đun sôi nước cam trong nồi, để với ngọn lửa khá lớn

- Thêm ít nước để cho nước cam không đặc quánh

- Sau đó cho thêm một chút mật ong vào, khuấy tan. Sau đó nếm thử. Cho thêm mật ong nếu bạn ăn ngọt hơn. Sau đó bắc ra và đổ ra cốc

mật ong nước cam

Những lưu ý khi uống nước cam mật ong:

- Không ăn quá nhiều cam, uống nước cam mật ong mỗi ngày: Ăn quá nhiều cam có thể sẽ dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều vitamin C và tăng acid oxalic chuyển hóa trong cơ thể, điều này sẽ dẫn đến sỏi tiết niệu và sỏi thận. Hơn nữa, ăn quá nhiều cam cũng có hại cho răng và miệng.

- Không uống sữa gần với thời gian ăn cam, mật ong nước cam: Trong cam có chứa nhiều axit tartaric và vitamin C có thể phản ứng với các prrotein trong sữa khiến cho chúng bị vón cục trong bụng gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa khiến cho bạn có thể bị chướng bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.

- Không ăn cam cùng củ cải,lúc đói.

Nếu bạn không ăn cam và không uống nước cam tươi mật ong ít nhất một lần một tuần, tại sao không bắt đầu việc đó ngày hôm nay vì lợi ích sức khỏe khác mà bạn có thể gặt hái. Có thể do bạn không thích đồ chua, do bạn ngại vắt nước… hãy thêm cam vào món salad hoặc bột yến mạch nếu bạn không muốn vị cam tinh khiết vì những lợi ích sức khỏe kể trên.

Mật Ong Phong Hưởng chúc bạn luôn mạnh khỏe, thành công trong cuộc sống !!!

liên hệ để được tư vấn trực tiếp01244.893.666