Vitamin C và mật ong | công dụng tuyệt vời ít ai biết

Cập nhật: 27/05/2018 09:47 - Lượt xem: 287

Vitamin C và mật ong với nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể không chỉ làm đẹp, mà còn giúp bạn chữa trị và ngăn ngừa mầm mống của những căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy đừng quên sử dụng hai thực phẩm tốt cho sức khỏe này mỗi ngày nhé !!!


Cuộc sống càng phát triển nhưng con người lại càng mệt mỏi với nhiều bệnh tật cũng như các vấn đề sức khỏe. Mặc dù ngày nay chúng ta có các cơ sở chăm sóc sức khỏe tốt hơn hơn bao giờ hết, nhưng các vấn đề sức khỏe vẫn không ngừng tăng. Các chuyên gia y tế nói rằng tất cả mọi thứ từ thực phẩm cho đến những công việc chúng ta làm và những suy nghĩ đều ảnh hưởng đến tình trạng tồi tệ sức khỏe ngày nay. Có 2 loại thực phẩm chỉ cần nghe tên thôi là bạn đã biết tầm ảnh hưởng tới sức khỏe của con người đó là: Mật Ong và vitamin C

Vây, mật ong và viatamin C cái nào tốt hơn? Vitamn C và mật ong có tác dụng gì?  Vitamin C từ đâu? Bài viết này Mật Ong Phong Hưởng xin chia sẻ với bạn kiến thức về Vitamin C và sự kết hợp bất ngờ với Mật Ong !!!

Vitamin C là gì?

Vitamin C
Vitamin C

Vitamin C còn gọi là acid ascorbic. Nó tồn tại trong cơ thể chúng ta dưới hai dạng D và L, tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể. Dạng D không có hoạt tính sinh học. Dạng L khi bị ôxy hóa lần đầu chuyển thành axit dehydro ascorbic (hơi ngả màu) vẫn còn hoạt tính sinh học của vitamin C. Nếu tiếp tục ôxy hóa nữa sẽ thành diketo golunat (màu vàng sẫm) mất hoạt tính sinh học của vitamin C.

Tác dụng của Vitamin C:

Vitamin C (Axit ascorbic) có tác dụng quan trọng đối với xương và mô liên kết, cơ bắp và các mạch máu. Tác dụng của vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, góp phần vào quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra thuận lợi. Bên cạnh đó, axit ascorbic có công dụng điều trị và ngăn ngừa thiếu hụt vitamin C.

- Tăng sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm độc; mau lành vết thương.

- Điều trị mệt mỏi do cảm cúm hoặc sau khi ốm.

- Thúc đẩy sự hình thành collagen

- Chất kích hoạt enzyme

- Tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol, bài tiết chất độc khỏi cơ thể

- Tiếp tục ô-xy hóa thành glutathione (diketo golunat) cùng với chất độc trong cơ thể bị bài tiết ra ngoài.

- Phòng chống ung thư

- Chống cảm lạnh

- Bảo vệ da, chống nếp nhăn

- Vitamin C là chất kích hoạt enzyme, có thể gia tăng sự hoạt động của một số kim loại, giúp da chống lại

Vitamin C có trong thực phẩm nào?

Tác dụng của vitamin C đối với sức khỏe của chúng ta là vô cùng to lớn. Vì vậy, việc tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể là rất quan trọng. Bên cạnh dùng thực phẩm chức năng, một trong những cách bổ sung hiệu quả nhất là hãy ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C. Dưới đây là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C:

Rau quả: Ớt, Bông cải xanh, Cải bắp, Cải Brussels, Su hào, Đậu trắng, Súp lơ, Cải xoăn, vitamin-C 2

Trái cây: Ổi, Đu đủ, Kiwi, Cam, Vải, Dâu tây, Dứa, Bưởi hồng hoặc đỏ

Mật ong và vitamin C cái nào tốt hơn?

Mỗi loại thực phẩm có đặc trưng và tác dụng riêng với từng cơ thể, nhưng kết hợp được cả mật ong và vitamin C giúp cho bổ sung đầy đủ dưỡng chất vitamin

>>>Xem thêm: mật ong và vitamin E

Tác dụng của Vitamin C và mật ong:

Mật ong và vitamin C
Mật ong và vitamin C

Vitamin C và mật ong giúp cải thiện làn da của bạn một cách đáng kể, giúp da sáng hơn và tăng cường thêm độ ẩm cho da, làm se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa những nếp nhăn.

Giúp sản sinh hemoglobin giúp cho răng và xương khỏe mạnh, tăng cường khả năng hoạt động của não cũng như tủy sống, bảo vệ sức khỏe cho hệ thần kinh của bạn và có tác dụng lớn trong việc giảm cân.

Có tác dụng chữa ho giúp bạn ăn ngon và ngủ cũng ngon giấc hơn. Vitamin C và mật ong kết hợp với nhau giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh hơn. Là thức uống bổ dưỡng vào mỗi sáng sớm giúp cơ thể dồi dào năng lượng hơn cho 1 ngày làm việc.

Kháng khuẩn và chống viêm rất tốt, được dùng để chữa một số bệnh nhiễm trùng hoặc đau chân, viêm khớp ở một số vận động viên. Nhờ thuộc tính kháng khuẩn có trong mật ong sẽ là phương thuốc tuyệt vời trong việc chữa trị viêm họng và khử trùng làm lành các vết thương một cách nhanh chóng nhất.

Uống mật ong ( đặc biệt là mật ong hoa cà phê) và Vitamin C mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm lượng cholesterol trong cơ thể tích tụ tại các động mạch và tĩnh mạch là nguyên nhân gây ra những bệnh về tim và xơ vữa động mạch. Tùy vào mục đích sử dụng bạn có thể kết hợp hai dược liệu này với nhau để giúp cơ thể tăng cân hoặc giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn.

>>>Xem thêm: lý do bạn nên mua mật ong cà phê

Lưu ý trước khi dùng vitamin C và mật ong

- Bạn không được sử dụng vitamin C và mật ong nếu có phản ứng dị ứng với các thực phẩm chức năng có vitamin C và phấn hoa

- Bạn cũng nên hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi uống vitamin C nếu bạn có: Bệnh thận hoặc từng bị sỏi thận, Rối loạn chuyển hóa di truyền

- Hút thuốc (hút thuốc có làm hiệu quả của vitamin C giảm xuống).

- Mua mật ong ở cơ sở uy tín và chất lượng

>>>Xem thêm: cửa hàng bán mật ong uy tín

Vì những lý do trên không nên coi vitamin C là một thuốc bổ dùng không giới hạn, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai. Những trường hợp cần thiết dùng liều cao phải do thầy thuốc chỉ định và chỉ dùng trong thời gian ngắn. Vitamin C (axit ascorbic) cũng như các loại thuốc khác vừa có tác dụng chữa bệnh vừa có những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Sử dụng thuốc đúng bệnh, đúng liều là điều cần lưu ý.

Trên đây là kiến thức về Mật Ong và Vitamin CMật Ong Phong Hưởng chia sẻ cho bạn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe, thành công trong cuộc sống !!!

Tags:

liên hệ để được tư vấn trực tiếp01244.893.666